کدام روش پخت تخم مرغ بهتر است؟ ؛ خواص تخم مرغ برای کودکان | مقدار مصرف تخم مرغ برای کودک ۲ ساله

ایرسا- تخم مرغ یکی از مغذی‌ترین مواد غذایی و منبعی سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است که نقش مهمی در رشد و سلامت کودکان دارد. مصرف منظم تخم‌مرغ به تقویت سیستم ایمنی، رشد عضلات و ترمیم بافت‌ها کمک می‌کند. در این مطلب می‌خوانید چرا تخم‌مرغ برای کودکان ضروری است و بهترین روش مصرف آن کدام است.

اگر مشکل اضطراب و افسردگی دارید، این ۶ خوراکی را نخورید

ایرسا- پرهیز از برخی خوراکی‌های ناسالم مانند غذاهای فرآوری‌شده، قندهای افزوده، غلات تصفیه‌شده و... می‌تواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی و تثبیت خلق‌وخو کمک کند.

برداشت چغندرقند در اراضی گیلانغرب آغاز شد

ایرسا- برداشت چغندرقند از ۱۰۰ هکتار از مزارع سردسیری بخش گواور شهرستان گیلانغرب در غرب کرمانشاه آغاز شد.

«روانسر» محور مرگبار که فریاد ایمن‌سازی سریع سر می‌دهد

ایرسا- محور روانسر، با تصادفات مکرر و شرایط خطرناک جاده‌ای، به یکی از پرحادثه‌ترین مسیرهای استان کرمانشاه تبدیل شده، لذا پروژه باند دوم این محور که برای کاهش سوانح و افزایش ایمنی آغاز شده با توجه به بارندگی‌های فصلی، تسریع در تکمیل آن ضروری است.

چگونه بیماری‌های ویروسی فصل سرد را کنترل کنیم؟

ایرسا- یک متخصص بیماری‌های عفونی به افراد توصیه کرد، در مواجهه با بیماری‌های ویروسی فصل سرد از مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک پرهیز کنند.

شتاب مناسب و رعایت استاندارها، دو اصل مهم در طر‌ح های نهضت ملی مسکن است

ایرسا- معاون عمرانی استانداری در بازدید از پروژه‌های نهضت ملی مسکن با تاکید بر تسریع در اجرای پروژه‌ها عنوان کرد: در کنار شتاب بخشی به پروژه‌ها، رعایت آیین نامه ها، استانداردها و ملاحظات فنی در پروژه‌ها و کنترل کیفی آن ها نیز از اولویت ها و الزامات است.

تأثیر منفی حذف صبحانه بر رشد و عملکرد ذهنی دانش‌آموز

ایرسا- یک متخصص تغذیه با تاکید بر اهمیت مصرف صبحانه کامل در دانش‌آموزان گفت: صبحانه منبع اصلی انرژی مغز در ساعات ابتدایی روز است و حذف آن می‌تواند باعث افت قند خون، خستگی زودرس و کاهش تمرکز در کلاس‌های درس شود.

در هفته چند عدد «تخم مرغ» بخوریم؟

ایرسا-یک کارشناس ارشد علوم تغذیه گفت: مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ برای افرادی که سالم هستند، مناسب و مفید است.

اطلاعیه رسمی مرکز آموزش مدیریت دولتی

ضرورت تسریع در اجرای طرح‌های آبرسانی و سامانه سردسیری کوزران

ایرسا-- فرماندار کرمانشاه گفت: بخش کوزران با برخورداری از ظرفیت‌های گسترده در حوزه کشاورزی، دامداری و گردشگری، می‌تواند به یکی از محورهای اصلی توسعه استان تبدیل شود.