بایگانیهای سلامت | صفحه ۳۹ از ۵۰ | پایگاه خبری ایرسا آنلاین| اخبار ایران و جهان | irsaonline.ir
افزایش هوش کودکان با چند راهکار ساده
ایرسا- تحقیقات روانشناختی نشان میدهد والدین میتوانند ضریب هوشی فرزندان خود را افزایش دهند؛ البته زمانی که از روشهای آزمایش شده استفاده کنند.
کاهش فشار خون با چند پیشنهاد ورزشی
ایرسا- کاهش و کنترل فشار خون با ورزش، روشی است که لورا گری فیزیولوژیست ورزش بالینی از آمریکا درباره آن توضیح می دهد.
این خوراکی ها زخم را زودتر ترمیم می کنند
ایرسا- انتخاب مواد غذایی سالم با تأمین انرژی، ویتامین، مواد معدنی و پروتئین لازم به بهبودی زخم ها کمک میکند.
سیر چگونه باعث کاهش فشار خون می شود؟/کی سیر بخوریم بهتر است؟
ایرسا-مکمل های سیر مانند داروهای ضد فشار خون استاندارد خط اول در کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به فشار خون موثر است. سیر کیولیک همچنین با کاهش سفتی شریان، افزایش سطح کلسترول و چسبندگی خون در بهبود سلامت قلب و عروق نویدبخش است.
هر کدام از عرقیات گیاهی چه خواصی دارد؟
ایرسا- به خاطر داشته باشید که برخی از گیاهان در صورت مصرف بیش از حد ممکن است مضر باشند، مثلا اگر دمنوش ها به مدت طولانی دم بکشند. ترکیب گیاهان نامناسب نیز می تواند منجر به مشکلاتی شود.
برای کاهش فوری فشار خون چه بخورم؟
ایرسا- اگر با یک شیوه ی زندگی سالم، موفق به کنترل فشار خون خود شوید، شاید دیگر در مراحل اولیه نیازی به دارو نداشته باشید و یا حداقل استفاده از آن را به تاخیر بیاندازید.
این عوامل علائم زخم معده را تشدید میکنند
ایرسا- برخی عوامل مانند سبک زندگی و رژیم غذایی نامناسب میتوانند علائم زخم معده را تشدید کنند و یا حتی در مواردی زخم معده را تبدیل به سرطان معده کنند؛ بنابراین باید حتما به نکات زیر توجه کنید تا بیماری شما تشدید نشود.
۱۰ استراتژی جوان نگه داشتن مغز
ایرسا- در این مطلب درباره راهکارهای مبارزه با پیری مغز از طریق اصلاح عادات غذایی و فعالیت فیزیکی و عادات پرخطر برای مغز میخوانید.
مصرف زیاد چای این بلاها را سرتان میآورد
ایرسا- یک کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به فواید بسیار نوشیدنی چای گفت: این فواید زمانی نصیب بدن میشود که چای بصورت تازهدم و به میزان متعادل مصرف شود.
موهای نازک و کم پشتتان را تقویت کنید
ایرسا- موهای ما بعد از دوره طولانی استفاده از انواع و اقسام مواد آرایشی و اتو و سشوارهای روزانه دیگر شادابی و زیبایی روزهای گذشته را ندارند و با هر بار رنگ کردن نازکتر و کمپشتتر از گذشته میشوند اما این مشکل شایع که افراد زیادی این روزها با آن دست و پنجه نرم میکنند، با دست روی دست گذاشتن حل نمیشود. ما در این مطلب بهترین و موثرترین راههای مراقبت از موهای نازک را جمعآوری کردهایم تا در عرض چند ماه موهای شما را مثل روز اول سالم و زیبا کنیم.
