بایگانیهای سلامت | صفحه ۴۴ از ۵۰ | پایگاه خبری ایرسا آنلاین| اخبار ایران و جهان | irsaonline.ir
رژیم غذایی که برای فشار خون مفید است
ایرسا_ انتخاب رژیم غذایی سالم میتواند به شما در داشتن و حفظ فشار خون مناسب کمک کند.
بهترین مواد غذایی که به سلامت کبد کمک میکنند
ایرسا_ پیروی از یک رژیم غذایی با نسبت پروتئین، چربی و کربوهیدرات متعادل و مقدار کافی میوه و سبزیجات برای محافظت از سلامت کبد ضروری است.
با این خوراکیها از سرطان سینه پیشگیری کنید
ایرسا_ راه تضمینشدهای برای پیشگیری از سرطان سینه وجود ندارد، اما سبک زندگی سالم میتواند به کمتر شدن خطر ابتلا به آن کمک کند و به شما در صورت تشخیص چنین بیماری در بهبودی کامل کمک کند.
۱۱ کار اشتباه که خشکی چشم را تشدید میکند
ایرسا_ متخصصان میگویند برخی اقدامات اشتباه میتوانند خشکی چشم را تشدید کنند که باید از آنها اجتناب کرد.
کاهش درد دندان با چند روش ساده
ایرسا_ دندان درد یکی از دردهایی است که تقریبا برای تمام انسان ها به وجود آمده است، استفاده از برخی روش های ساده و خانگی به تسکین و درمان دندان درد کمک بسیاری می کند. در ادامه به روش های ساده اشاره خواهیم کرد.
خواص که در بادام زمینی نهفته است
ایرسا_ بادام زمینی از مواد بسیار مغذی است که مصرف آن برای درمان بیماری ها، زیبایی، سلامتی بسیار مفید است و همچنین مصرف بادام زمینی در دوران بارداری خواصی را به همراه دارد.
۵ فایده باورنکردنی خوابیدن روی زمین
ایرسا_ خوابیدن روی زمین سفت، با وجود داشتن یک تختخواب نرم شاید دیوانگی به نظر برسد. اما معلوم شده این کار شاید راحت نباشد اما برای سلامت ما بسیار مفید است.
اگر بالای ۴۰ سال سن دارید، این خوراکی را حتما مصرف کنید
ایرسا_ جذب ویتامینهای بدن با افزایش سن بسیار کم میشود، از این رو مصرف تخم بلدرچین به خاطر خواص بیشمارذی که دارد، به افراد بالای ۴۰ سال توصیه میشود.
نشانههای مهم کمبود ویتامین B۱۲ کدامند؟
ایرسا_ از علائمی که میتواند نشان دهنده کمبود B۱۲ باشد، رنگ پریدگی یا زردی پوست است.
با این ۴ خوراکی به جنگ سرما و آنفولانزا بروید
ایرسا_ حالا که سرما کمکم شروع شده، همهچیز برای شروع انواع سرماخوردگیها و آنفولانزاها مهیا است. کرونا هم که همچنان هست.
