سلامتی
این خوراکی‌ها را در روزهای “خاکی” مصرف کنید
ایرسا- یک کارشناس تغذیه به تشریح باید و نبایدهای تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا و روزهای پر گرد و غبار پرداخت.
پسردار شدن با راهکارهای معجزه‌آسا
ایرسا- برای پسردار شدن تضمینی چی بخوریم؟ ساده ترین راه برای پسردار شدن دنبال کردن راه حل های خانگی و رژیم های غذایی است.
گِزگِز شدن دست و پا نشانه چیست؟
ایرسا- رئیس انجمن متخصصان داخلی گفت: وقتی خون به دست و پا نرسد یا اعصاب تحت فشار باشد، گِزگِز شدن بروز می‌کند و فرد باید حتما به پزشک مراجعه کند.
آنچه ۴۰ سال به بالاها باید بدانند
ایرسا- سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب‌های سالم افراد است که متناسب با موقعیت‌های زندگی صورت می‌گیرد. این انتخاب‌ها بر روی سلامت فرد تاثیرگذار هستند و تحت تاثیر عوامل مختلف قرار می‌گیرند.
بهترین خوراکی ها برای پیشگیری و کنترل بیماری دیابت کدامند؟
ایرسا- همه ما می دانیم انتخاب رژیم غذایی مناسب اهمیت زیادی در پیشگیری و کنترل بیماری دیابت دارد و مصرف برخی مواد غذایی علاوه بر کاهش خطر ابتلا به دیابت تاثیر خوبی در کاهش عوارض دیابت از جمله بیماری های قلبی به جا می گذارند. در ادامه قصد داریم به معرفی 13 خوراکی مفید برای پیشگیری و کنترل دیابت نوع 1 و نوع 2 بپردازیم، با ماهمراه باشید.
موثرین دمنوش‌های گیاهی ضد عفونت ادراری
ایرسا- با داروهای گیاهی و طبیعی می‌توان با عفونت ادراری که به دلایل مختلف رخ می‌دهد مبارزه کرد.
خواص آلو خشک سیاه و فواید درمانی آلو بخارا در طب سنتی
ایرسا- آلو خشک از جمله مغذی های بدن است که خواص فوق العاده ای روی لاغری و دستگاه گوارش دارد همچنین با دیابت و هپاتیت هم مبارزه می کند.
قبل از این ساعت شام بخورید تا به این ۳ بیماری مبتلا نشوید
ایرسا_ یافته‌های محققان نشان می‌دهد خوردن شام قبل از ساعت ۶ بعدازظهر می‌تواند سلامت قلب را بهبود بخشیده و احتمال افزایش وزن و ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
