بایگانیهای سلامت | صفحه ۳۵ از ۵۰ | پایگاه خبری ایرسا آنلاین| اخبار ایران و جهان | irsaonline.ir
۱۰ راهکار برای افزایش ویتامین D در بدن
ایرسا- ویتامین D مانند سایر ویتامینها و مواد معدنی، به وفور در مواد غذایی وجود ندارد، با این حال روشهای آسان و البته ارزانی برای دریافت دُز مناسب از این ویتامین در طی روز پیشنهاد شده است.
بیماریهایی که باورتان نمی شود ناشی از نوشیدن چای باشد
ایرسا- دلایلی وجود دارد که کافئین موجود در چای سیاه میتواند باعث کندی لخته شدن خون شود، اگرچه این مورد در افراد نشان داده نشده است، ولی در صورت بروز اختلال خونریزی، کافئین را با احتیاط مصرف کنید.
۶ راهکار خانگی برای پاکسازی ریهها
ایرسا- تنفس آلودگی هوا، دود سیگار و سایر سموم می تواند به ریه ها آسیب برساند و حتی باعث ایجاد مشکلات سلامتی شود. حفظ سلامت ریه ها برای حفظ سلامت بقیه بدن ضروری است.
مراقب این ۹ علامت پنهان قند خون کنترل نشده باشید!
ایرسا- از آنجا که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع ۲، سلامت کلی بدن را تحت تاثیر قرار میدهد، این مهم است که شما در صورت خارج از کنترل بودن آن، اقدامات مناسب را بشناسید و انجام دهید.
موثرترین اصول مراقبت از پوست برای جلوگیری از چین و چروک
ایرسا- اگر می خواهید پوست خود را جوان نگه دارید، با رعایت این موارد ضروری شروع کنید:
باید و نبایدهای غذایی در دوران ابتلا به آنفولانزا
ایرسا- هرساله در فصل پاییز شاهد شیوع و گسترش بیماری آنفولانزا هستیم، اما امسال تب شیوع این بیماری بسیار سریعتر و سختتر از سالهای قبل آغاز است. بخش های عفونی اغلب بیمارستانها و مراکز درمانی کشور در طول یک ماه اول پاییز مملو از بیمارانی شد که با علایم آنفولانزا و بیماری های تنفسی کارشان به بستری شدن کشید. متخصصان بیماری های عفونی میگویند برای بهبود سریعتر و کاهش علایم این بیماری باید در کنار مراحل درمان به بحث تغذیه نیز توجه ویژه شود.
کمبود این ویتامین باعث مرگ میشود
ایرسا- کمبود ویتامین د سبب مرگ زودرس به علت ابتلا به نارسایی قلب و سرطان میشود.
۳۰ خاصیت زردچوبه خوردن برای بدن
ایرسا- آیا می دانید زردچوبه چه خواص و فوایدی را به همراه دارد؟ با روش نگهداری و انتخاب زردچوبه آشنا هستید؟ در ادامه از تمام آنچه باید در رابطه با زردچوبه دانید، مطلع می شوید.
خارش چشم را جدی بگیرید
ایرسا- خارش طولانیمدت چشم، قرنیه را درگیر میکند که در صورت تداوم و عدم درمان مناسب ممکن است باعث آسیبهایی در این ناحیه شود.
برای مقابله با پیری این میوه را مصرف کنید
ایرسا- فواید انار تنها به سلامت جسم محدود نبوده و برای سلامت روان نیز مفید است؛ خاصیت ضد افسردگی دارد و بر عملکرد مغز و احساس ناامیدی تاثیرگذاری مثبت دارد.
