بایگانیهای سلامت | صفحه ۳۱ از ۵۰ | پایگاه خبری ایرسا آنلاین| اخبار ایران و جهان | irsaonline.ir
بیماری اماس چگونه به وجود میآید؟
ایرسا- بیماری اماس مربوط به کشورهای اسکاندیناوی و نژاد سفیدپوست است، ترس از اماس اخیرا وارد کشور ما شدهاست زیرا علائم مبهمی دارد.
کدام گیاهان دارویی برای خونریزی شدید قاعدگی مفیدند؟
ایرسا- آیا خونریزی شدید قاعدگی با کمک گیاهان دارویی قابل درمان است؟ بهترین گیاهان برای درمان این بیماری کدامند؟ نحوه استفاده از این گیاهان باید چگونه باشد؟
نکات موثر برای از بین بردن چربی شکم
ایرسا- برای کاهش چربی شکم، سعی کنید کربوهیدرات ها را کاهش دهید و مصرف پروتئین و فیبر را افزایش دهید. غذاها و موادی که به سوزاندن چربی شکم کمک می کنند عبارتند از میوه های قرمز، بلغور جو دوسر، پروتئین گیاهی، گوشت بدون چربی، سبزیجات برگ دار، ماهی چرب، سرکه سیب، رسوراترول، کولین و غیره.
ارتباط پیادهروی با جلوگیری از خطر مرگ زودرس
ایرسا- متخصصان ژاپنی در دانشگاه کیوتو معتقدند که برداشتن ۸۰۰۰ قدم فقط یک تا دو روز در هفته، همچنان با کاهش قابلتوجه مرگومیر ناشی از همه بیماریها همراه است.
ضربان قلب ایده آل هنگام دویدن چقدر است؟
ایرسا- دویدن و سایر ورزش های قلبی عروقی ضربان قلب فرد را افزایش می دهد. منطقه ضربان قلب ایده آل برای یک فرد برای تمرین به سن، سطح آمادگی جسمانی و سطح فعالیت فعلی و همچنین داشتن یا نداشتن شرایط پزشکی بستگی دارد.
چرا اینقدر زیاد می خوابم؟/چگونه خواب بهتری داشته باشیم
ایرسا- چشمان شما بسته می شود و ذهن شما در ثانیه ای که سرتان به بالش برخورد می کند خاموش می شود، اما 10 ساعت بعد از خواب بیدار می شوید و همچنان احساس خستگی می کنید.چرا؟
درمان های طبیعی و خانگی برای زخم معده
ایرسا- زخم معده زخمی است که در پوشش داخلی معده یا روده کوچک شما ( اثنی عشر) قرار دارد). این زخم معمولاً باعث درد و سوزش در ناحیه شکم می شود. این درد میتواند بیاید و برود و ممکن است ساعتها طول بکشد.
درمان واریس با مصرف ویتامین امکانپذیر است؟
ایرسا- وریدهای واریسی دقیقا زیر سطح پوست به رنگ بنفش یا آبی ظاهر میشوند، آنها محصول رگهای خونی متورم هستند که باعث شدهاند ورید فراتر از شکل یک ورید طبیعی برآمده شود. معمولا رگهای واریسی در اندامهای تحتانی مانند مچ پا، ساق پا یا پا دیده میشوند.
برای حالت تهوع چه بخوریم؟
ایرسا- اگر حالت تهوع دارید، غذاهای خشک، نشاسته ای و ملایم مانند کراکر، رشته فرنگی و نان تست را انتخاب کنید. به علاوه، با نوشیدن مایعات شفاف هیدراته بمانید.
از چه سنی باید مصرف مکمل های ضد پیری را شروع کنیم؟
ایرسا- به سختی می توان گفت که آیا مصرف مکمل می تواند روند پیری را کند کند، اگرچه مطالعات علمی به بررسی این موضوع ادامه می دهند. دادههای اولیه نشان میدهد که ممکن است برخی از مکملهای غذایی که فرآیندهای خاص مرتبط با پیری را کند میکنند، فوایدی داشته باشد.
