کل اخبار 5951 اخبار امروز : 2
  • تاریخ : چهارشنبه - ۱۵ - مرداد - ۱۴۰۴
  • برابر با : Wednesday - 6 - August - 2025
  • ساعت :

    حفظ وزن

    ۶ راهکار برای حفظ وزن مطلوب
    بهمن ۳۰, ۱۴۰۱

    ۶ راهکار برای حفظ وزن مطلوب

    ایرسا- برای اینکه بتوانید وزن خود را در حد مطلوب نگه دارید، باید بین انرژی مصرفی و انرژی دریافتی خود تعادل برقرار کنید و در عین حال یکسری اصول تغذیه‌ای را رعایت کنید.

    برو بالا