خواب خوب
مرداد ۳۱, ۱۴۰۲
چرا باید موقع خواب، بین پاها بالشت گذاشت؟
ایرسا- خواب یکی از مهمترین بخش‌های زندگی ماست که بر سلامت جسم و روح ما موثر است.
مرداد ۱۰, ۱۴۰۲
خواب خوب می تواند عملکرد شناختی را افزایش دهد
ایرسا- بیدار شدن با احساس شادابی یکی از بهترین چیزهایی است که می توان تجربه کرد. اکنون دانشمندان می گویند خواب خوب و نداشتن آپنه خواب با افزایش عملکرد شناختی مرتبط است.
