ایرسا- بر اساس مطالعهای که در 1 آگوست در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شد، ورزشهایی مانند پلانک و اسکات روی دیوار ممکن است مؤثرترین ورزشها برای کاهش فشار خون باشند.