بایگانیهای سلامت | صفحه ۳۰ از ۵۰ | پایگاه خبری ایرسا آنلاین| اخبار ایران و جهان | irsaonline.ir
پیشگیری از ناخنک چشم با کلاه لبه دار و عینک آفتابی
ایرسا- یک فوق تخصص شبکیه چشم گفت: اشعه ماورا بنفش و همچنین باد شدید و گرد و خاک با تحریک چشم در ایجاد ناخنک چشم موثر است و اغلب در افرادی که بسیاری از وقت خود را خارج از منزل به ویژه در آب و هوای آفتابی سپری می کنند بیشتر دیده می شود بنابراین توصیه می شود افرادی که در مناطق آفتابی هستند حتما از کلاه لبه دار و عینک آفتابی استفاده کنند.
از چشمها در برابر این “امواجِ خطرناک” محافظت کنید
ایرسا- یک جراح و متخصص بیماریهای چشم با اشاره به آسیبهای بسیار نور خورشید، بر استفاده از عینک آفتابی برای محافظت از چشمها در برابر امواج نور خورشید تاکید کرد.
خوردن روزی فقط یک قاشق عسل چه فوایدی برای بدن دارد؟
ایرسا- شفا دهنده یونان باستان "بقراط"، ملقب به "پدر پزشکی"، غذای پایه رژیم غذایی یعنی عسل را، یک روش مهم در بهبود بیماری ها می داند.
بهترین معجون برای لاغریِ شکم و پهلو
ایرسا- بدن شما همان چیزی است که میخورید، بنابراین مهم است که مراقب رژیم غذایی خود باشید. در روند بررسی رژیم غذایی خود، ما یک ترفند کوچک داریم که نه تنها سیستم شما را سم زدایی می کند، بلکه به کاهش وزن اضافی نیز کمک می کند. بهتر است معجون های لاغری را در روتین روزانه یا هفتگی خود بگنجانید تا روند کاهش وزن شما سریعتر از قبل بشود.
تغذیه سالمندان چگونه باید باشد
ایرسا- رئیس دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی در خصوص تغذیه سالمندان، توضیحاتی ارائه داد.
بیماری پروستات را چگونه تشخیص دهیم؟
ایرسا- استاد اورولوژی گفت: بیماری سرطان پروستات از جمله بیماری هایی است که با وراثت هم ارتباط مستقیم دارد لذا توصیه می شود افرادی که بستگان درجه یک آنها به این بیماری مبتلا هستند آزمایش PSA را قبل سن 50 سالگی انجام دهند تا در صورت بروز این بیماری اقدامات لازم سریعا انجام شود.
با نیم ساعت ورزش روزانه از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کنید
ایرسا- یک متخصص بیماریهای داخلی نیم ساعت ورزش روزانه و یا ۴۰ دقیقه دویدن آهسته را در پیشگیری از کبد چرب بسیار موثر دانست.
چقدر «یوئیت» را میشناسیم؟
ایرسا- یک جراح شبکیه چشم، از التهاب داخل چشمی «یوئیت» به عنوان یکی از بیماریهای شایع چشم نام برد که باعث کاهش دید میشود.
تاثیر باورنکردنی ورزش بر کنترل دیابت
ایرسا- برخی از تمرینات توصیه شده شامل پیاده روی سبک یا تمرینات مقاومتی ساده مانند اسکات یا بالا بردن پا است. سایر اشکال مفید ورزش برای دیابتی ها عبارتند از وزنه برداری، پیاده روی سریع، دویدن، دوچرخه سواری، رقص، پیاده روی، شنا است.
برای سلامت مو، پوست و ناخن چه بخوریم؟
ایرسا- برای داشتن مو، پوست و ناخن سالم، این 8 غذا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
