بایگانیهای سلامت | صفحه ۱۱ از ۵۰ | پایگاه خبری ایرسا آنلاین| اخبار ایران و جهان | irsaonline.ir
باورهای نادرست مردم درباره ورزش
ایرسا_ ورزش، یکی از ابزارهای موثر برای حفظ سلامت جسمی و روحی است؛ اما آیا واقعاً هرچه بیشتر عرق کنیم، چربی بیشتری میسوزانیم؟ آیا ورزش بدون درد عضلانی فایدهای دارد؟ و آیا ورزش صبحگاهی یا ناشتا برای همه مناسب است؟
آیا مصرف میوه و سبزیجات در نوجوانان باید محدود شود؟ پاسخ: خیر
ایرسا _ دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه مصرف میوه و سبزیجات در دوران نوجوانی و جوانی باید محدود شود، اعلام کرد: این باور غلط است و رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات نهتنها برای این گروه سنی مضر نیست، بلکه برای رشد و سلامت آنها ضروری است.
بهترین نوشیدنیها برای جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان چیست؟
ایرسا آنلاین_ یک متخصص تغذیه و طب سنتی توصیه کرد: در روزهای گرم تابستان، به جای نوشیدنیهای صنعتی و قندی، از شربتهای طبیعی مانند آبلیمو با نعنا، خاکشیر یخزده،سکنجبین خیار و شربت رب انار استفاده کنید زیرا این نوشیدنیها علاوه بر رفع عطش، به خنککردن بدن و جلوگیری از گرمازدگی کمک میکند.
سیگارهای الکترونیکی؛ دروازهای جدید به دنیای اعتیاد
ایرسا آنلاین _ دکتر فرخنده جمشیدی، متخصص پزشکی قانونی و مسمومیتهای بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، با اشاره به افزایش مصرف سیگارهای الکترونیکی در میان جوانان، گفت: این پدیده نه تنها جایگزین مناسبی برای سیگار نیست بلکه بازار فروش جدیدی برای سودجویان و دروازهای به سوی اعتیاد است.
دیابت کودکان را دستکم نگیرید/ دیابت نوع یک؛ بیماری پر سر و صدایی که با یک آزمایش ساده قابل تشخیص است
ایرسا آنلاین _دیابت نوع یک یا همان دیابت کودکان، بیماریای متفاوت و جدی است که برخلاف دیابت بزرگسالان، به دلیل نبود ترشح کافی انسولین در بدن ایجاد میشود و نیاز به درمان فوری و آموزشهای تخصصی دارد.
توصیه هایی که شما را زودتر پیر می کند
ایرسا آنلاین _ مطالعات چند راهکار ساده برای جوان نگهداشتن مغز پیشنهاد دادهاند، ازجمله فعالیت بدنی منظم که خونرسانی به مغز را بهبود میبخشد.
آیا مصرف قرص آهن در بارداری باعث افزایش وزن جنین و دشوار شدن زایمان میشود؟ پاسخ: خیر
ایرسا آنلاین _ دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باوری مبنی بر اینکه مصرف قرص آهن در دوران بارداری موجب افزایش وزن جنین و سخت شدن زایمان میشود، اعلام کرد این باور نادرست است و کمبود آهن میتواند سلامت مادر و نوزاد را به خطر اندازد.
انگور: یک ابرغذا، نه فقط یک میوه لذیذ!
ایرسا آنلاین _ این مطلب بر اساس پژوهشی جدید، انگور را نه تنها یک میوه خوشمزه، بلکه به دلیل مزایای فوقالعادهاش برای سلامتی، شایسته عنوان "ابرغذا" میداند. در حالی که معمولاً غذاهای دیگری در این دستهبندی قرار میگیرند، این تحقیق که در ۲۳ ژوئیه ۲۰۲۵ در نشریه "کشاورزی و شیمی غذا" منتشر شده، نشان میدهد که انگور از نظر ترکیبات فعال بیولوژیکی، از بسیاری از آنها غنیتر است.
۷۰ درصد تصمیمات پزشکی بر پایه آزمایشهای تخصصی اتخاذ میشود
ایرسا آنلاین _دکتر محمد صیادی، دکترای تخصصی خونشناسی آزمایشگاهی و مدیر آزمایشگاه مرجع سلامت دانشگاه علوم پزشکی اراک، میگوید بیش از ۷۰ درصد تصمیمات درمانی پزشکان بر اساس نتایج آزمایشگاهی است و این امر نقش حیاتی آزمایشگاهها را در تشخیص و درمان بیماریها برجسته میکند.امروزه اهمیت آزمایشگاههای پاراکلینیکی در کلینیکها بهوضوح مشخص شده است؛ چرا که بیش از ۷۰ درصد تصمیمات پزشکی بر اساس نتایج آزمایشها اتخاذ میشود.
ورزش، پیشگیری میکند اما درمان نیست/ ورزشکار بودن، مصونیت نمیآورد؛ نگاهی علمی به آسیبهای پنهان
ایرسا آنلاین _ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه ورزش کردن بهتنهایی مانع بروز همه بیماریها نمیشود، گفت: بسیاری از افراد تصور میکنند فعالیت بدنی آنها را از بیماریها مصون میسازد، در حالی که این باور میتواند مانع تشخیص بهموقع بیماریهای جدی شود.
