باورهای غلط در مورد ورزش ، چربی سوزی بیشتر ، ایرسا آنلاین
مرداد ۳۱, ۱۴۰۴
یک متخصص فیزیولوژی قلب و عروق پاسخ می دهد؛
باورهای نادرست مردم درباره ورزش
ایرسا_ ورزش، یکی از ابزارهای موثر برای حفظ سلامت جسمی و روحی است؛ اما آیا واقعاً هرچه بیشتر عرق کنیم، چربی بیشتری میسوزانیم؟ آیا ورزش بدون درد عضلانی فایدهای دارد؟ و آیا ورزش صبحگاهی یا ناشتا برای همه مناسب است؟
