بایگانی‌های ۱۰ هزار قدم در روز - پایگاه خبری ایرسا آنلاین
ده هزار قدم در روز خطر زوال عقل را به نصف کاهش می دهد 06 مهر 1401

ده هزار قدم در روز خطر زوال عقل را به نصف کاهش می دهد

ایرسا- یک مطالعه جدید نشان داده پیاده روی حدود 4 هزار قدم در روز ممکن است خطر زوال عقل را تا 25 درصد کاهش دهد. افزایش تعداد گام های روزانه آنها به ده هزار قدم می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد به نصف کاهش دهد. زوال عقل بیش از 55 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و هفتمین علت مرگ و میر در جهان است.