ایرسا_ پاهایی ضعیف با علایمی چون درد اسپاسم، احساس سوزش،بی حسی، ورم، عدم تعادل در بدن و ... باعث خستگی مفرط می شود. این امر به عدم فعالیت و افزایش بیماری های متعدد مزمن و کاهش طول عمر منجر می شود اما با انجام دادن ورزش و تغذیه مناسب، می توان با ضعف پاها مقابله کرد.
ایرسا- تمرینی پیدا کرده ایم که با صرف تنها ۲۰ دقیقه در روز خستگیتان را در و حالتان را بهتر میکند. در اینجا فواید این تمرین را مشاهده میکنید