ایرسا- آیا روزهای شما پر از استرس و اضطراب است؟پس مهم است که یاد بگیرید چگونه با این تکنیکهای آرامسازی ساده و مؤثر، فوراً خود را آرام کنید و استرس خود را از بین ببرید.