کل اخبار 6389 اخبار امروز : 1
  • تاریخ : جمعه - ۱۵ - خرداد - ۱۴۰۵
  • برابر با : Friday - 5 - June - 2026
  • ساعت :

    سلامت و تندرستی ، کم خوابی ، فشار خون ، ایرسا آنلاین

    تأثیر کم خوابی بر فشار خون
    مهر 2, 1404
    سلامت و تندرستی؛

    تأثیر کم خوابی بر فشار خون

    ایرسا- خواب کمتر از ۶ ساعت در شب می‌تواند فشار خون را بالا ببرد و خطر سکته و حمله قلبی را افزایش دهد. خواب کافی (۷ تا ۹ ساعت) یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت قلب و عروق است.

    برو بالا