کل اخبار 6131 اخبار امروز : 0
  • تاریخ : جمعه - ۱ - آبان - ۱۴۰۵
  • برابر با : Friday - 23 - October - 2026
  • ساعت :

    سلامت و تغذیه ، استرس و اضطراب ، اختلال در خواب ، تغذیه نامناسب ، خطر مصرف زیاد کافئین، ایرسا آنلاین

    مهر 19, 1404
    سلامت و تندرستی؛

    اگر مشکل اضطراب و افسردگی دارید، این ۶ خوراکی را نخورید

    ایرسا- پرهیز از برخی خوراکی‌های ناسالم مانند غذاهای فرآوری‌شده، قندهای افزوده، غلات تصفیه‌شده و... می‌تواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی و تثبیت خلق‌وخو کمک کند.

    برو بالا