دوچرخه سواری
تیر ۲۰, ۱۴۰۱
دوچرخه سواری و تمام فواید سلامتی آن برای جسم و روح انسان
ایرسا- دوچرخه سواری به عقیده برخی از افراد تاثیری در سلامت بدن ندارد، اما اینگونه نیست و دوچرخه سواری برای سلامت بدن و لاغری و درمان بیماری ها بسیار موثر است.
فروردین ۵, ۱۴۰۱
کاهش کلسترول خون با این ۴ کار ساده
ایرسا_ علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می‌توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره‌تان بگنجانید.
