کل اخبار 6388 اخبار امروز : 1
  • تاریخ : پنج شنبه - ۱۴ - خرداد - ۱۴۰۵
  • برابر با : Thursday - 4 - June - 2026
  • ساعت :

    خواص گردو

    خوردن گردو در شب چه خواصی دارد؟
    آبان 23, 1404

    خوردن گردو در شب چه خواصی دارد؟

    ایرسا_ گردو میوه خوشمزه‌ای است که دارای مواد مغذی فراوانی می‌باشد، در یک وعده با مصرف ۲۸ گرم گردو، بیش از ۱۹ ویتامین و مواد معدنی، علاوه بر ۲ گرم فیبر فراهم می کنند. گردو به ویژه غنی از منیزیم، فسفر، مس و منگنز است.

    برو بالا