کل اخبار 6337 اخبار امروز : 0
  • تاریخ : پنج شنبه - ۹ - بهمن - ۱۴۰۴
  • برابر با : Thursday - 29 - January - 2026
  • ساعت :

    حفظ وزن

    ۶ راهکار برای حفظ وزن مطلوب
    بهمن ۳۰, ۱۴۰۱

    ۶ راهکار برای حفظ وزن مطلوب

    ایرسا- برای اینکه بتوانید وزن خود را در حد مطلوب نگه دارید، باید بین انرژی مصرفی و انرژی دریافتی خود تعادل برقرار کنید و در عین حال یکسری اصول تغذیه‌ای را رعایت کنید.

    برو بالا