کل اخبار 6131 اخبار امروز : 0
  • تاریخ : جمعه - ۱ - آبان - ۱۴۰۵
  • برابر با : Friday - 23 - October - 2026
  • ساعت :

    تنظیم ساعت خواب

    چند ساعت بخوابیم تا بیمار نشویم
    اردیبهشت 13, 1401

    چند ساعت بخوابیم تا بیمار نشویم

    ایرسا- محققان دانشگاه کمبریج انگلستان و دانشگاه فودان چین می گویند هفت ساعت خوابیدن میزان خواب ایده آل برای افراد میانسالی و بالاتر است و خواب بسیار کم یا زیاد با عملکرد شناختی ضعیف و سلامت روان مرتبط است.

    برو بالا