کل اخبار 5951 اخبار امروز : 2
  • تاریخ : چهارشنبه - ۱۵ - مرداد - ۱۴۰۴
  • برابر با : Wednesday - 6 - August - 2025
  • ساعت :

    تنظیم ساعت خواب

    چند ساعت بخوابیم تا بیمار نشویم
    اردیبهشت ۱۳, ۱۴۰۱

    چند ساعت بخوابیم تا بیمار نشویم

    ایرسا- محققان دانشگاه کمبریج انگلستان و دانشگاه فودان چین می گویند هفت ساعت خوابیدن میزان خواب ایده آل برای افراد میانسالی و بالاتر است و خواب بسیار کم یا زیاد با عملکرد شناختی ضعیف و سلامت روان مرتبط است.

    برو بالا