کل اخبار 6389 اخبار امروز : 1
  • تاریخ : جمعه - ۱۵ - خرداد - ۱۴۰۵
  • برابر با : Friday - 5 - June - 2026
  • ساعت :

    باورهای غلط در مورد ورزش ، چربی سوزی بیشتر ، ایرسا آنلاین

    باورهای نادرست مردم درباره ورزش
    مرداد 31, 1404
    یک متخصص فیزیولوژی قلب و عروق پاسخ می دهد؛

    باورهای نادرست مردم درباره ورزش

    ایرسا_ ورزش، یکی از ابزارهای موثر برای حفظ سلامت جسمی و روحی است؛ اما آیا واقعاً هرچه بیشتر عرق کنیم، چربی بیشتری می‌سوزانیم؟ آیا ورزش بدون درد عضلانی فایده‌ای دارد؟ و آیا ورزش صبحگاهی یا ناشتا برای همه مناسب است؟

    برو بالا