اگر اعصاب نداری، این غذاها را نخور/ غذاهای ممنوع برای بی اعصاب ها

ایرسا- برخی از غذاها می‌توانند منجر به افزایش افسردگی و اضطراب شوند، بنابراین بهتر است از مصرف آنها خودداری کنیم. در این مقاله از تیم فرطب، به بررسی غذاهایی که تأثیر منفی بر سلامت روان دارند و توصیه می‌شود از آنها دوری کنید، خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید تا در ادامه به معرفی این غذاها و اثرات مخرب آنها بر روحیه و آرامش ذهن بپردازیم. رعایت این نکات می‌تواند به بهبود سلامت روان و کاهش استرس و اضطراب کمک کند.