بایگانی‌های ورزش و دیابت - پایگاه خبری ایرسا آنلاین
تاثیر باورنکردنی ورزش بر کنترل دیابت 07 اردیبهشت 1402

تاثیر باورنکردنی ورزش بر کنترل دیابت

ایرسا- برخی از تمرینات توصیه شده شامل پیاده روی سبک یا تمرینات مقاومتی ساده مانند اسکات یا بالا بردن پا است. سایر اشکال مفید ورزش برای دیابتی ها عبارتند از وزنه برداری، پیاده روی سریع، دویدن، دوچرخه سواری، رقص، پیاده روی، شنا است.