اگر از خواب خود راضی نیستید بخوانید+۶ روش برای خواب بهتر
ایرسا- عوامل زیادی می توانند در خواب خوب شبانه اختلال ایجاد کنند - از استرس کاری و مسئولیت های خانوادگی گرفته تا بیماری ها. جای تعجب نیست که خواب با کیفیت گاهی اوقات از ما گریزان است. ممکن است نتوانید عواملی را که خواب شما را مختل می کنند کنترل کنید. با این حال، می توانید عاداتی را یاد بگیرید که خواب بهتر را تشویق می کند. با این نکات ساده شروع کنید.
جدیدترین مقالات
فرهنگی

ایرسا- هر سازمان یا شرکتی دولتی یا خصوصی در برنامه های ارتقا ، رشد و توسعه خود نیاز مبرم به دریافت و شناسایی نظرات و دیدگاه های مشتریان و مخاطبان خود دارد تا از این طریق بتواند بهتر و توانمندتر ظاهرشده و انتظارات ٱنها را به نحو مطلوب برآورده کند. از سویی دیگر چشم انداز، ماموریت و دیدگاه های مسوولین شرکت یا سازمان خود را به مشتریان و مخاطبان خود به نحو مطلوب و شایسته انتقال دهد و رابطه ای سالم و دوسویه و قوی برقرارگردد .
جديدترين ها
- جزئیات و مزایای طرح بورسیه شغلی صنعتی
- صدور پیام تسلیت امام جمعه کرمانشاه در پی درگذشت مادر شهید انقلاب «انصاری
- کاهش سهم آورده مردم در طرح مسکن یک اولویت مهم برای دولت است
- احضار رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه ،رئیس ومدیر بیمارستان امام رضا (ع) به دادسرا/ مدیر حراست بازداشت شد
- آتش سوزی در ۷ هکتار از مزارع گندم گیلانغرب
- آغاز ثبت سفارش کتب درسی پایه های ورودی
- آمادگی مخابرات کرمانشاه برای اجرای شبکه فیبرنوری بانک ملی استان
- عملیات اجرایی تونل قطار شهری با سرعت و قدرت بیشتری ادامه مییابد / تشکیل کارگروه استانی برای تامین مالی و رفع موانع قطار شهری
- تولید گلیم باید متناسب با سلیقه مشتریان باشد
- خوردن روزی فقط یک قاشق عسل چه فوایدی برای بدن دارد؟
- دریاچه شهربازی کرمانشاه را به ورزشهای آبی اختصاص دهید
- افتتاح خانه ورزشی نشاط در یکی از روستاهای سرفیروزآباد
- پیشبینی افزایش زوار اربعین به ۴ میلیون نفر/ قول ۲۴ ساعته شدن “مرز خسروی” را گرفتهایم
- رها سازی زنبورهای ضد آفت در مزارع کرمانشاه
- چگونه مغز خود را برای شادی تربیت کنیم؟
Saturday, 10 June , 2023