بایگانی‌های مدیتیشن - پایگاه خبری ایرسا آنلاین
فواید مدیتیشن؛ ۱۱ اثر مثبت آن بر جسم و ذهن 30 آبان 1401

فواید مدیتیشن؛ ۱۱ اثر مثبت آن بر جسم و ذهن

ایرسا- مدیتیشن فرایندی است که تمرکزکردن و تغییر افکار را به ذهن می‌آموزد. محبوبیت مدیتیشن روزبه‌روز بین افراد بیشتر می‌شود، زیرا آگاهی درباره فواید آن در حال افزایش است. در این مقاله، فواید مدیتیشن را بررسی می‌کنیم. با ما همراه باشید.