۲۰ دقیقه پیاده روی روزانه موجب بهبود سلامت قلب می شود
ایرسا- طبق بیانیه انجمن قلب آمریکا، پیاده روی ساده ۲۰ دقیقه ای ممکن است یکی از راه های مفید برای افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی باشد.
علائم حمله قلبی در زنان/ جلوگیری از حمله قلبی
ایرسا- زنان کمتر از مردان از اولین حمله قلبی جان سالم به در می برند. این ممکن است به این دلیل باشد که علائم بین جنس ها متفاوت است. زنان بیشتر در معرض حمله قلبی «بی صدا» یا علائم غیرعادی هستند.
مراقب علائم هشدار دهنده نارسایی قلبی باشید
ایرسا- نارسایی قلبی زمانی اتفاق میافتد که قلب بیش از حد سفت یا ضعیف میشود و دیگر قادر به پاسخگویی به نیازهای بدن برای پمپاژ خون نیست. علت اصلی بیماری قلبی است، اما عضله قلب نیز به دلیل فشار خون بالا یا دیابت کنترل نشده سفت می شود. به ندرت، کاردیومیوپاتی یا میوکاردیت ناشی از یک ویروس می تواند باعث این بیماری شود.
خواص و مضراب کنگر این نوبرانه بهاری
ایرسا- کنگر برای جلوگیری از رسوب چربی در جدار رگها مفید بوده و در درمان سوءهاضمه، احساس ناراحتی در معده، نفخ، بیاشتهایی، تهوع، یبوست، نارسایی کبد موثر است.
Tuesday, 3 October , 2023