کل اخبار 6252 اخبار امروز : 0
  • تاریخ : یکشنبه - ۲۵ - آبان - ۱۴۰۴
  • برابر با : Sunday - 16 - November - 2025
  • ساعت :

    ضربان قلب

    ضربان قلب ایده آل هنگام دویدن چقدر است؟
    فروردین ۱۴, ۱۴۰۲

    ضربان قلب ایده آل هنگام دویدن چقدر است؟

    ایرسا- دویدن و سایر ورزش های قلبی عروقی ضربان قلب فرد را افزایش می دهد. منطقه ضربان قلب ایده آل برای یک فرد برای تمرین به سن، سطح آمادگی جسمانی و سطح فعالیت فعلی و همچنین داشتن یا نداشتن شرایط پزشکی بستگی دارد.

    برو بالا