ایرسا_ یافتههای محققان نشان میدهد خوردن شام قبل از ساعت ۶ بعدازظهر میتواند سلامت قلب را بهبود بخشیده و احتمال افزایش وزن و ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.