بایگانیهای دسته بندی نشده | صفحه ۱۴ از ۶۰۷ | پایگاه خبری ایرسا آنلاین| اخبار ایران و جهان | irsaonline.ir
هورمون کورتیزول؛ دشمن خاموش تعادل بدن و ذهن
ایرسا-با کمی دقت متوجه خواهیم شد که استرس به یکی از همراهان همیشگی ما تبدیل شده است. بدن برای مدیریت استرس، واکنشهای پیچیدهای از خود نشان میدهد که یکی از مهمترین آنها، هورمون کورتیزول است که تاثیرش را تقریبا بر تمام جنبههای زندگی روزمره ما مانند کیفیت خواب، احساس آرامش، وزن، انرژی و حتی سلامت پوست میگذارد. شناخت و کنترل این هورمون میتواند تفاوت بزرگی میان احساس خستگی و سرزندگی ما ایجاد کند. در ادامه به شما میگوییم که کورتیزول چیست و با تاثیرات آن بر بدن و راههای طبیعی حفظ تعادل آن آشنا میشویم.
معضل سگهای ولگرد و ظهور گونه جدید «گرگاس» در کرمانشاه
ایرسا-افزایش تعداد سگهای ولگرد به خودی خود مشکلات زیادی را برای شهروندان کرمانشاهی بهوجود میآورد، ولی وقتی که این سگها با گوشتخواران وحشی مانند گرگها در مناطق مختلف آمیخته میشوند، تبعات پیچیدهتری به وجود میآید.
نکاتی برای پیاده روی
ایرسا- یک دکترای تخصصی فیزیوتراپی به بیان نکاتی برای انجام یک پیادهروی مفید پرداخت.
ترکیبی که برای تقویت سیستم ایمنی بدن معجزه
ایرسا- دمنوش دارچین و سیب یکی از محبوبترین ترکیبات پاییزی است.
شیرینبیان؛ گیاهی که هم طعم دارد هم درمان
ایرسا- یک مسئول مرکز خدمات تخصصی گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی گفت: در میان گیاهان دارویی، شیرینبیان چون نگینی میدرخشد؛ گیاهی که هم طعم دارد و هم درمان از سرفههای زمستانی تا زخمهای معده، از التهاب مفاصل تا تقویت ایمنی، همه در سایه ریشهای شیرین آرام میگیرند.
۵ روستابازار تا پایان سال در کرمانشاه ایجاد میشود
ایرسا_مدیر تعاون روستایی استان کرمانشاه از برنامهریزی برای ایجاد پنج روستابازار دیگر در استان تا پایان امسال خبر داد.
چطور ذائقه غذایی کودکان تغییر کرد؟
ایرسا- در سالهای نه چندان دور خبری از چیپس و پفک، بیسکویتهای رنگارنک، پاستیل، ساندویچهای چرب، سوسیس و کالباس، پیتزا و پاستا در برنامه غذایی بچهها نبود، اما این روزها ذائقه غذایی کودکان تغییر یافته و تغذیه ناسالم باعث شده بسیاری از آنها درگیر اضافه وزن و چاقی شوند.
بحران آب،آزمونی برای اخلاق،فرهنگ و مدیریت ماست | برگزاری جشنوارههای هنری در ترویج فرهنگ صرفهجویی قابل تقدیر است
ایرسا- استاندار کرمانشاه با تأکید بر ضرورت اقدام فوری برای مقابله با بحران کمآبی، گفت: بحران آب تنها مسئلهای زیستمحیطی نیست، بلکه آزمونی برای اخلاق، فرهنگ و مدیریت ماست.
خواص آرد بادام و موارد مصرف آن | آرد بادام چگونه تهیه می شود ؟
ایرسا-خواص آرد بادام و موارد مصرف آن را بشناسید؛ آردی بدون گلوتن، سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید که برای کنترل قند خون، سلامت قلب و آشپزی سالم گزینهای ایدهآل است.
دیدار مسئول سازمان بسیج حقوقدانان کشور و هیأت همراه با خانواده معظم شهید هومان فلاحی نیا در یاسوج
ایرسا_ رییس سازمان بسیج حقوقدانان کشور و هیات همراه، در ادامه برنامه های سفر خود به استان کهگیلویه و بویراحمد با خانواده معظم شهید والامقام دوران دفاع مقدس شهید هومان فلاحینیا دیدار کردند.
