بایگانیهای سلامت | صفحه ۳۸ از ۵۰ | پایگاه خبری ایرسا آنلاین| اخبار ایران و جهان | irsaonline.ir
این علائم نشانه خطرناکی برای “کلیهها” است
ایرسا- یک متخصص کلیه با بیان اینکه مشکلات کلیه و نارسایی آنها بدون علامت نیستند، گفت: شایعترین علامت در این زمینه خستگی وضعف و بی حالی است.
وزن را به چه نوشیدنی های پایین بیاوریم؟
ایرسا- آبمیوهها میتوانند راهی سریع و راحت برای کاهش وزن باشند با این حال بیشتر آبمیوههایی که در فروشگاهها به فروش می رسند اغلب مملو از شکر، طعمدهندههای مصنوعی و مواد نگهدارنده هستند.
علت “رفلاکس معده” چیست؟
ایرسا- یک متخصص داخلی به تشریح چرایی و علل ایجاد رفلاکس معده پرداخت.
چه ورزشهایی برای “قلب” مفید است؟
ایرسا- یک متخصص قلب و عروق با تاکید بر لزوم انجام ورزش برای سلامت قلب، گفت: ورزش هایی مفید است که بتواند ضربان قلب را افزایش داده و به میزان کمی تنگی نفس ایجاد کند.
دلایل احساس ضعف در پاها
ایرسا_ پاهایی ضعیف با علایمی چون درد اسپاسم، احساس سوزش،بی حسی، ورم، عدم تعادل در بدن و ... باعث خستگی مفرط می شود. این امر به عدم فعالیت و افزایش بیماری های متعدد مزمن و کاهش طول عمر منجر می شود اما با انجام دادن ورزش و تغذیه مناسب، می توان با ضعف پاها مقابله کرد.
تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت؟
ایرسا- عدم تغذیه کافی وکمبود ترشح هورمون رشد از علل مهم کوتاهی قد در کودکان است که با تشخیص زود هنگام درمان می شود. هورمون رشد از بخش قدامی غده هیپوفیز آزاد می شود. این هورمون باعث افزایش رشد استخوانی در صفحه رشد می شود و در عملکرد و سوخت وسازمواد قندی و چربی در بدن نقش دارد. اختلال در ترشح این هورمون با توجه به وسیع بودن آثارآن باعث ابتلا به بیماری های مختلفی می شود .
نحوه ی خواندن جواب آزمایش چکاپ کامل +جدول
ایرسا ک- اگر برای مراجعه به پزشک و خواندن جواب آزمایشتان تحمل ندارید میتوانید از این راهنمای کامل تفسیر انواع آزمایش خون استفاده کنید اما باید بدانید تصمیم نهایی را پزشک با در نظر گرفتن همه شرایط بدن شما میگیرد و در نهایت میگوید که چکار باید بکنید.
اگر از خواب خود راضی نیستید بخوانید+۶ روش برای خواب بهتر
ایرسا- عوامل زیادی می توانند در خواب خوب شبانه اختلال ایجاد کنند - از استرس کاری و مسئولیت های خانوادگی گرفته تا بیماری ها. جای تعجب نیست که خواب با کیفیت گاهی اوقات از ما گریزان است. ممکن است نتوانید عواملی را که خواب شما را مختل می کنند کنترل کنید. با این حال، می توانید عاداتی را یاد بگیرید که خواب بهتر را تشویق می کند. با این نکات ساده شروع کنید.
دوچرخه سواری و تمام فواید سلامتی آن برای جسم و روح انسان
ایرسا- دوچرخه سواری به عقیده برخی از افراد تاثیری در سلامت بدن ندارد، اما اینگونه نیست و دوچرخه سواری برای سلامت بدن و لاغری و درمان بیماری ها بسیار موثر است.
چرا باید روزی ۲۰ دقیقه پاهایمان را بالا ببریم؟
ایرسا- تمرینی پیدا کرده ایم که با صرف تنها ۲۰ دقیقه در روز خستگیتان را در و حالتان را بهتر میکند. در اینجا فواید این تمرین را مشاهده میکنید
